জাম্বুরা-Jambura (Pomelo)

জাম্বুরা একটি সুস্বাদু ও উপকারী ফল যা ভিটামিন C-এ অত্যন্ত সমৃদ্ধ। এর রসালো, টক-মিষ্টি স্বাদ মুখে এক ভিন্ন তৃপ্তি এনে দেয়। বিশেষ করে শরীর ঠান্ডা রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জাম্বুরার জুড়ি নেই।

✅ বৈশিষ্ট্য:

• ঠাণ্ডা ও সর্দি থেকে রক্ষা করে

• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

• হজমে সহায়তা করে

• ওজন কমাতে সাহায্য করে

✅ পুষ্টিগুণ:

• উচ্চমাত্রার ভিটামিন C

• ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

• পটাশিয়াম ও ভিটামিন B

✅ ব্যবহার:

• সরাসরি খাওয়া

• জুস তৈরি

• সালাদে ব্যবহার

• ডিটক্স পানীয়তে

🧊 সংরক্ষণ:
রুম টেম্পারেচারে ৪-৫ দিন ভালো থাকে। কেটে ফেলার পর ফ্রিজে রেখে ২-৩ দিন পর্যন্ত খাওয়া নিরাপদ।